Le confinement n’aura pas raison de nos vacances d’été, enfin je l’espère pour nous. Si tu as déjà planifié tes vacances au bord de la mer, à la montagne ou à la campagne, sache que tu devras prendre soin de toi et préparer ta peau au bronzage. Sinon gare aux coups de soleil qui te feront souffrir et abîmeront ta peau. Découvre 5 astuces naturelles pour ne pas brûler ton capital solaire au bout de deux jours.
On ne le répétera jamais assez les coups de soleil sont dangereux pour la peau. Alors avant de t’exposer il est important de préparer ta peau au bronzage, de manière naturelle si possible. Le retour du soleil apporte de la vitamine D à notre organisme, nous donne bonne mine et booste notre système immunitaire. Et c’est bon pour le moral ! (Merci la compagnie créole). La lumière du soleil entraîne la production de neuro-hormones de bien-être et va permettre à notre organisme de recharger les batteries !
Miser sur le macérât huileux de carotte
Les carottes sont riches en bêta-carotène, c’est pour cette raison qu’elle donne bonne mine. Donc plus on mange de carotte, mieux c’est ! Mais on peut aussi l’utiliser sous forme d’huile : c’est le macérât de carottes. Il est le résultat d’une macération de carottes dans de l’huile végétale.
Le macérât huileux de carotte s’utilise sur la peau comme une huile protectrice, pure ou en mélange avec d’autres ingrédients naturels, telles que l’huile de noyaux d’abricots ou l’huile essentielle d’orange douce. L’idéal est de l’appliquer quinze jours avant l’exposition pour préparer sa peau au bronzage. Il a l’avantage d’avoir un léger effet autobronzant naturel et de soigner la peau en l’hydratant.
Soigner son alimentation
Pas question de manger n’importe comment ! Le bronzage se prépare aussi dans l’assiette. Pour cela, on mise sur certains aliments riches en vitamines et minéraux bons pour la peau. Voici une liste des aliments riches en bêta-carotène, qui protègent la peau et qui nous donnent un effet bonne mine : la carotte, la tomate, la mangue, les oranges, la patate douce et les abricots.
Les aliments riches en vitamine A protège aussi la peau. Il s’agit du fromage, des œufs entiers, du foie, du persil et des légumes verts. De plus, les acides gras essentiels, tels que le saumon, le thon, la sardine, l’huile de pépins de raisins favorisent la régénération de la peau.
Préparer sa peau avec un gommage
Le gommage va préparer ta peau en éliminant les cellules mortes. Pour cela, tu peux utiliser une recette naturelle avec du marc de café. A raison d’une fois par semaine, le gommage est très bénéfique car il affine le grain de peau et stimule également le renouvellement cellulaire.
Recette express du gommage au marc de café :
- 1 cuillère à café de marc de café
- 1 cuillère à café d’huile végétale de noisette ou jojoba
Dans un bol mélange les deux ingrédients et frotte le doucement sur ton visage ou ton corps pendant deux minutes. Rince ensuite à l’eau froide de préférence.
Stimuler le bronzage avec la poudre d’urucum
Bien hydrater sa peau
Tu peux également utiliser de l'huile essentielle de CAMOMILLE ALLEMANDE. En effet, elle est apaisante, anti-inflammatoires et très utile pour les peaux échauffées par le soleil. Elle soulage instantanément et évite les sensations de démangeaisons. C'est aussi le cas de l'huile essentielle de TANAISIE ANNUELLE qui est tout aussi efficace pour soulager et diminuer les rougeurs. Apaisante et calmante pour la peau, elle est dotée d'une couleur bleue caractéristique due à la présence de chamazulène, ce qui lui procure un grand nombre de propriétés, notamment contre le rhume des foins.
Une recette utra simple pour préparer sa peau au soleil
- 100 ml d ‘huile végétale de sésame
- 4,5g d’extrait de plante Urucum en poudre
- 35 gouttes d’extrait CO2 de Carotte & Jojoba
- 54 gouttes d’huile essentielle Lavande aspic
Préparation
- Transfère tous les ingrédients dans un bol puis mélange à l’aide d’un mini-fouet ou d’une spatule
- Laisse macérer 24 à 48 heures ta préparation en mélangeant de temps en temps
- Filtre la préparation à l’aide d’un filtre à café par exemple
- Transfère le filtrat dans ton flacon à l’aide d’un petit entonnoir
Utilise cette huile riche en béta-carotènes en spray solaire aussi bien avant, pendant qu’après l’exposition pour une préparation, une protection et une prolongation du hâle. Attention, ce soin n’est pas un soin de protection solaire. Stocke ton flacon à l’abri de la lumière et de la chaleur. Tu pourras le conserver pendant au moins 6 mois.
Comment prolonger son bronzage ?
- 4 cuillères à soupe de macérât huileux de carotte
- 2 cuillères à café d’huile végétale de tomate
- 1 cuillère à café d’huile végétale d’argousier
Mets l’ensemble des ingrédients directement dans un flacon. Ferme le flacon et agite. Grâce à son complexe nourrissant, cette huile au macérat huileux de carotte et aux huiles végétales de tomates et d’argousiers riches en bêta carotène, répare la peau tout en prolongeant naturellement le bronzage. Stocke ta préparation dans un flacon à l’abri de la lumière et de la chaleur.
Tu peux retrouver tous ces ingrédients sur Aroma-Zone.
Tu peux également consulter la recette du déodorant maison à la noix de coco .
